2018年09月25日

占いの魅力を再発見!

こんにちは。

盛岡の占い師・心理セラピスト サニー・レンです。

HP:サニー・レンのページ


このところ、心理セラピーの勉強をしている時間の方が多かったのですが、

昨日は久しぶりに『自分占い』をしてみました。


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ちょっと気になっていることがあってね。

同じ件について、心理セラピーワークの手法で、セルフセラピーでやってみたことはありました。

迷っていることについて、セラピーワークで心の声を聞いてみるのですね。

未来の自分からメッセージをもらうのです。

そのときも、「なるほど!」というスッキリ感がありました。

なので、まあ、解決済みと言えば解決済みだったのですが、

昨日は、鑑定のお客様と次のお客様の間が少し空いたので、

タロットを浄化しながら、ふと思い付いて占ってみました。



カードは、

@現状

A障害

B顕在意識(頭で考えていること。自分で認識していること。)

C潜在意識(自分で認識せず、無意識で思っていること)

D可能性

E周囲からの期待

F自分の立ち位置

G可能性のある未来

Hアドバイス

がわかるような並べ方で占いました。



そしたら!

「うわ〜!!そうだったんだ!!!」

と目からウロコ。



こうしてカードを上から眺めていると、

まるで、自分の今の状況や人生を上から眺め渡しているみたいな気持ちになります。

鳥瞰図ってやつですね。

目の前の狭い景色しか見ていなかったのが、

広い視野で全体像を眺めることができるのです。



特に面白かったのは、顕在意識と潜在意識の対比。

頭で考えていることはけっこうネガティブで、

「きっと無理だ〜!」

「困難が待っているんだろうな〜」

「私なんて・・・」

って思って不安になっている。


でも、潜在意識のカードを見ると、

本当は、いろんな資源があることを知っている。

使いこなしていないだけで。

出し惜しみしているだけで。



そして、潜在意識で叶えたいと思ってることと、

潜在意識で叶えたいと思っていることが、

けっこう違う!!!!



そして、現在いろいろと迷っている気がしているけれど、

現状を表すカードを見ると、もう心は決まっている。



現在、いろいろ不安があるのだけれど、

未来のカードは、「それ、やっといたら絶対に財産になるから!」と言っている。



可能性のカードには、

どうやら道が開けて行きそう・・・というか、

開拓しながら足取り軽やかに進んで行く姿が描かれている。



周囲の期待のカードや自分の立ち位置のカードから、気を付けるべきことがわかる。

もちろん、アドバイスカードからも。


あらためて、タロットカードって優秀!!!

と思いました。

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先日、心理セラピー仲間が

「心理セラピーをたくさん受けて来たけど、今日は占いで自分を客観視したいの。」

と言って、占いをしに来てくれて、

「やってよかった!いろんな発見があった!」

と喜んでくれました。


最初依頼されたとき、

「え〜、セラピー受けたり学んだりしていたら、必要ないんじゃない?」

と思ったのですが、

なるほど、こういうことか!と。

あらためて、占いの強みを発見しました。


背中を押されるってこういうことね!

めっちゃ勇気が湧いてきた!

と、ひとりで占って、ひとりでニヤニヤ。

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いつか、みんなでニヤニヤできるような、

愛の波動を分かち合えるような、

占いとセルフセラピーを交えたワークショップなんかもできたらいいなぁぴかぴか(新しい)

なんてことも思ったりしました。


posted by サニー・レン at 12:47| 占い

2018年09月24日

心理セラピーモニター様の募集を締め切りました

こんにちは。

盛岡の占い師・心理セラピスト サニー・レンです。

HP:サニー・レンのページ


先日、心理セラピーのモニター様を募集いたしましたが、

一定数に達したため、募集を締め切らせていただきます。


お申し込みいただいた皆様、誠にありがとうございます。

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posted by サニー・レン at 10:25| 心理セラピー

2018年09月23日

心理セラピーは究極の『引き寄せ』

こんにちは。

盛岡の占い師・心理セラピストのサニー・レンです。

HP:サニー・レンのページ


引き寄せたいことはありますか?

「あります!」

という方は、

なぜそれが引き寄せられていないのでしょう???



引き寄せの法則をシンプルに言うと、

「出した波動と同じものが引き寄せられてくる」

ということです。


つまり、

「ハッピー」の波動を出したら、

「ハッピー!」と感じられるような出来事が引き寄せられてくるのです。




そして、この波動がどこから出ているかというと、

『潜在意識』からです。

平たく言うと、無意識ってことね。



潜在意識は私たちの意識の90%以上を占めています。

自分で「私はこう考えている」と思っているのって、

実は10パーセントにも満たないのです。



そして、この90%強の潜在意識で何を考えているのか、

自分の心なのに認識できないのです。


だから、

「彼が欲しい!幸せになりたい!」

と思っているのに、彼を引き寄せられていない場合は、

潜在意識では、まったく違うことを考えているかもしれないってこと。



潜在意識には、幼少期の記憶や思い込みが入っています。

未完了の記憶を保存しておく機能があるらしいのです。



なので、たとえば、自分で意識しているのは

「幸せになるぞ〜!」

「素敵な人を引き寄せるぞ〜!」

ということでも、

潜在意識では、

「私はありのままでは愛されない子だ」

「私には価値がない」

「欲しいものを欲しいと言ったらいけない」

「私なんて・・・・」

「悲しいな、つらいな、苦しいな・・・」

「お母さんも苦労しているから、私だけ幸せになっちゃいけない。」

「幸せになったらねたまれるかも・・・」

なんてことだったりするのです。



意識の数パーセントでは「幸せになりたい!」

と言いながら、

心の奥底では思いっきりブレーキを踏んでいる感じですね。

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そうすると、潜在意識の波動が外に出て行って、

「なぜだか愛がやってこない」

という現実を引き寄せるのです。



家庭の中が居心地が悪かった場合には、

「結婚とは苦労するものだ」

「男って信用できないんだな」

「結婚したら女性は我慢だ」

と潜在意識で思っている可能性もあって、

彼ができても結婚まで至らないとか、

結婚できそうな人は無意識で避けて、既婚者ばかり好きになるとか、

信用できない人と結婚しては、苦労するとか、

幸せになると自分のデータと違うので、怖くなって壊してしまうとか、

そんなことも起こり得ます。

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波動が引き寄せるというと、スピリチュアルですが、

要は、

潜在意識で思いこんでいる通りに、無意識に行動してしまうということです。


そして、行動したら結果を手にします。

それが引き寄せということ。



スピリチュアルな解釈では、

私たちはみんな波動でつながっているので、

自分の内面の状態が良い状態になると、

それが波のように伝わって、同じような良い状態の人や物事が引き寄せられます。


あとは、


この世界は私たちの思考の投影なので、自分の思いのままに世界ができあがる

という解釈もできます。


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なので、いずれにせよ、

引き寄せとは、自分の潜在意識を書き換えることなのですね。




心理セラピーでは、

自分ではわからない潜在意識に触れて、

そこにたまっていた感情を開放し、

新しい、よりかろやかな信念をインストールします。


それにより、波動や思考や行動が変わり、引き寄せる結果も変わるのです。


それは、『究極の引き寄せ』とも言えるかもしれません。



軽い思い込みは

「な〜んだ!潜在意識でこう思っていたから現実がこうだったのか!」

というのがわかって、

「じゃあ、それを手放そう!」

と思うと手放すことができます。

ブロックが外れるというやつですね。


逆に、


「自分でも思い出せないけど・・・・」

とか、

「原因はわかっていても手放せなせない!」

という場合には、心理セラピーで扱うというのもおススメです。



人間は「不快を避けて、快を得ようとする」という性質があります。

なので、ひとりで感情と向き合おうとすると、

適当なところで「もういいや!」ってやめちゃうのでね。



そして、潜在意識を見ていくということは、

自分を癒す、

これまでやってきた自分を肯定する、

ありのままの自分を愛し、受け入れる、

愛されるべき自分を思い出す、

というプロセスだと私は思います。


過去の自分を責めるのでもなく、

親を責めるのとも違います。

今問題を抱えている自分を責めるのでもありません。



もちろん、人によって、途中、いろんなプロセスをたどりますが、

究極的には、

自分への愛、

自分の中にある他者への愛、

他者からもらった愛、

ハイアーセルフからの愛、

ハイアーセルフである自分への愛、

などなど、

たくさんの愛に目覚めるプロセスなのです。


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ご興味のあるかたは、モニター募集のお知らせをご覧くださいませ。

心理セラピーモニター募集のお知らせはこちらから。


※心理セラピーのモニター様は、土日をご希望の方が集中していますので、

土日のご希望は早めに締め切るかもしれません。

posted by サニー・レン at 12:59| 心理セラピー

2018年09月20日

心理セラピーモニター様募集のお知らせ

こんにちは。

盛岡の占い師・心理セラピスト サニー・レンです。

HP:サニー・レンのページ


心理セラピーのモニター様募集のお知らせです。


サニー・レンは、現在、心理セラピーの導入を検討しております。


占いの鑑定をしていて、

「問題の根本解決を目指すお客様にご提供できるものがあればなぁ」と思うからです。


<セラピーの手法について>


心理セラピーでは、『ビリーフチェンジセラピー』という手法を用います。

『ビリーフチェンジセラピー』は、

NLP・ゲシュタルト療法・再決断療法・交流分析

などの手法を取り入れて、

日本プロセラピスト養成協会 認定講師・心理セラピスト 棚田克彦氏が確立した

画期的な心理セラピーです。



私たちは、幼少期(だいたい15歳まで)に、

さまざまな『思い込み・信念(以下、ビリーフといいます)』を潜在意識に植え付けます。


生きる上で役に立つビリーフもあれば、

人生を生きる上で、自分を苦しくさせたり、人生を制限するビリーフもあります。


ビリーフは、親から愛されるため、生きるために、こどもの思考で考えた「良い方法」です。

なので、今の自分にはもう合わなくなっているビリーフもたくさんあります。

ですが、そのことに気づいて手放そうとしない限り、私たちは大人になっても同じやり方を続けるのです。

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『ビリーフチェンジセラピー』では、

今の苦しみや悩みの原因になっている

自分の人生を制限するビリーフ(リミッティング・ビリーフと言います)を特定し、

感情を解放し、

新しい決断をすることで、

苦しみを生み出している古いビリーフを手放したり、書き換えたりしていきます。


ブロックを外すと言ってもいいかもしれませんね。



ビリーフは、私たちの考え方、感じ方、行動パターンを決めています。

なので、ビリーフが変わると、考え方、感じ方、行動パターンが変わり、

結果として、

いわゆる『性格』と呼ばれているものが変わったり、

引き寄せる結果が変わったりします。


自分を苦しくしている『制限』が無くなるので、

今より楽チンに生きられるようになります。



たとえば、

「人の役に立てる私には価値があるが、そうじゃない私には価値がない」

というビリーフが心の奥底にあると、

自分を後回しにして、疲れ果ててまで、他者を優先して頑張り続けてしまいます。

苦しいですよね。


これが、

「このままの私に価値がある」

というビリーフに書き換わると、

まずは自分を大事にしながら、

「こうしなきゃ」という気持ちからではなく、

気が向いたときに、心から喜んで人のために動けるようになったりします。

それだと、楽チンですよねぴかぴか(新しい)

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<こんなときにおススメです>

《日々の生きづらさに》

・自分には価値が無いと感じる。

・自分を好きになれない。

・人からの評価が気になる。

・自信が無く、「自分はダメ」と落ち込みやすい。

・誰に対しても『いい子・いい人』であろうとして疲れてしまう。

・つい頑張りすぎる。

・「ありのままの自分ではダメ」と思ってしまう。

・「死にたい」「消えたい」という感覚を感じる。
(常に、もしくは、失敗や挫折をしたときなどに)


《仕事のお悩みに》

・頼みごとができず仕事を一人で抱えてしまう。

・次々にやるべきことが出てくる。

・すぐに「できない」と思ってしまう。

・集団に馴染めず、会社や飲み会がつらい。

・うっかりミスを繰り返してしまう。

・意見を求められると頭が真っ白になる。

・リーダーを任されると本来の力を発揮できない。


《人間関係のお悩みに》

・人と親密になれない。

・人と一緒にいるとリラックスできない。

・仲の良い友達がいない。

・人に裏切られることが多い。

・人との距離感がわからない。


《恋愛関係のお悩みに》

・いつも同じパターンで破局する。

・男性と張り合ってしまう。

・いつも心のどこかで「捨てられるのではないか?」と思っている。

・愛されているという感覚がない。

・人を愛するのが恐い。

・目に見えない愛情を信じられず、電話などの頻度やプレゼントの金額など、目に見えるものを追い求める。

・連絡が無いと、不安で居ても立っても居られなくなる。

・一番好きな人には手を伸ばすことができない。

・貢いでしまう。

・婚活にむけて行動ができない。


《人生の満足度を上げたいときに》

・やりたいことがわからない。

・自分のためにお金をつかえない。

・成功の手前でなぜか失敗してしまう。

・考えるばかりで行動できない・決断できない。

・自分の決断に自信が無い。

・やりたいこと、楽しいことをやったり、くつろいだりすると罪悪感を感じる。

・親離れがこわい。

・大事な時に限って熱を出したり、ケガをする。

・ほめられても素直に受け取れない。

などなど。



<セラピーの手順>


@初回カウンセリングを行います。(60分〜90分)

今抱えているお悩みのをたな卸しして、

人生をどうしていきたいのか?など、

セッションの方向性を一緒に決めていきます。


A初回ビリーフチェンジセラピー(60分〜90分)

クライアント様はイスに座った状態で、

セラピストからの問いかけに答えながら進めていきます。

その過程で悩みや問題の原因となるビリーフを特定したり、

ため込んできた感情を開放したり、

不要なビリーフを新しいビリーフに書き換えたりしていきます。


B2回目以降のビリーフチェンジセラピー(60分〜90分)


その都度、今問題となっていること、今日取り上げたいことを相談しながら

セッションを行っていきます。

セッションの頻度は、はじめの3ヶ月は2週間に1回、その後は1ヶ月に1回が理想です。



<ご注意>


@感情を大きく動かすセッションになり、状態が悪化する可能性があるため、以下の方はセッションを承ることができません。

・てんかん発作をお持ちの方

・統合失調をお持ちの方

・うつ病の方

Aビリーフチェンジセラピーは、「外部要因や自分以外の誰かを変えたい」というお悩みには対応いたしません。

自分の人生のハンドルを自分でしっかり握って、自分の人生の責任者としてセッションに臨んでいただいたとき、変化が可能になります。



<料金について>

@初回カウンセリング(60分〜90分)
5,000円 モニター価格 3,000円

Aビリーフチェンジセラピー 1回(60分〜90分) 
13,000円 モニター価格 5,000円

Bビリーフチェンジセラピー 安心安全をためるセッション
 1回(60分〜90分) 15,000円 モニター価格 7,000円

※Bについて・・・・

生きる上で必要不可欠な安心安全の感覚、この感覚は3歳までに母親からたっぷりもらうのがベストです。
ですが、大人になってからも、セラピーセッションで取り戻すことができます。

また、見捨てられ不安がある方、いつもザワザワと不安な方、暴力を受けていた方など、必要に応じてアシスタント付きのセッションをご提案させていただく場合もあります。
アシスタント付きのセラピーについては、初回カウンセリング、もしくはセラピーをやりながら、お客様と相談しながら、ご希望に応じて取り入れる形になります。

セッションの日程は、アシスタントさんの予定に合わせますので、セッションを承る日程は限定されます。

※モニター様とのセッションが一定数に達したあとは、価格改定をさせいただく予定です。

※通常料金、モニター価格は予告なく変更になる場合がございます。

※モニター価格は、セッション後、匿名でご感想を頂戴できることが条件となります。



<ご利用規約>

1. カウンセリングやセラピーは、事前に日時を決めた上で行います。

2. セラピストはご相談者様とは、原則としてカウンセリングやセラピーの時間外での接触はいたしません。

3. セラピストは守秘義務を遵守します。

4. セラピストは、ご相談者様に自傷行為や他傷行為の恐れがあると判断した場合には、その事実を第三者に知らせることがあります。この場合、自傷・他傷行為の可能性について通知することは、セラピストの守秘義務に優先します。

5. カウンセリングや心理セラピーは治療ではありません。カウンセリングやセラピーは問題解決に向けた支援であり、治療行為は一切行いません。


<キャンセル規定>


カウンセリングやセラピーのキャンセル、直前のスケジュール変更には下記の通り費用がかかります。

1. 前々日のキャンセルや変更 50%
2. 前日、当日のキャンセルや変更 100%
3. 当日ご連絡無しでお見えにならなかった場合 100%



<お申し込み方法>

下記の必要事項をお書き添えのうえ、下記メールアドレスまでお申し込みくださいませ。

※サニー・レンでの心理セラピーがはじめての方は、まずは初回カウンセリンをお申し込みください。

※ご質問も下記アドレスまでどうぞ。

※ビリーフチェンジセラピーは感情を動かすセラピーです。

セラピーを受ける日は、セラピー後、ゆっくり過ごせる日がベストです。

※土日をご希望のモニター様が集中している状況ですので、土日のモニター様を早めに締め切るかもしれません。

お申し込みアドレス sunny.ren.sunny@gmail.com

<必要事項>

@お名前(ふりがな)
A年齢
Bご住所
Cお電話番号
Dメールアドレス
Eサニー・レンの鑑定やセラピーのご利用の有無
Fご利用規約にご了承いただけるかどうか
Gご希望のコース(初回カウンセリング、初回セラピー、2回目以降のセラピー)
Hご希望の日程 (可能でしたら第三希望までお知らせくださいませ)

<9月・10月のご予約状況>
9月24日まではご予約を締め切りました。
9月27日、29日、30日はご予約を締め切りました。
10月5日〜8日はご予約を締め切りました。
10月13日、14日、27日、29日はご予約を締め切りました。

準備期間ゆえの料金となっております。

始めたばかりでスムーズに行かないこともあるかもしれません。

「一緒に成長したいぴかぴか(新しい)」という方のお申し込みをお待ちしております!



posted by サニー・レン at 11:36| 心理セラピー

2018年09月14日

私にとっての心理セラピー

こんにちは。

盛岡の占い師 サニー・レンです。

HP:サニー・レンのページ


鑑定をしていると、

「なるほど、そうだったのか!」

って、理想の現実に向けてどんどん動ける方もいれば、

「でも・・・・だって・・・理屈ではわかるけど・・・」

と、動けない方もいます。


心理セラピーの興味を持ったのは、

この差って、なんだろう?

と考え始めたのがきっかけかもしれません。


でも、自分が心理セラピーを学んだり、心理セラピーを受ける中で思うようになったのは、

私にとっては、心理セラピーって、

「自分の半径数メートルの人と幸せに暮らすため」

かもしれないということ。


ご提供できるメニューが増えると、

喜んでくださる方も増えるのだろうと思うし、

達成できることも増えるでしょう。


でもね、

それはあくまで副次的なことで、

心理のことを知ったり、心理セラピーを受けることで、

自分で自分を縛っていたいろんな考え方や感情から解放されて、

ありのままの自分になって、

なにができてもできなくてもOKで、

誰からもほめられなくても、

誰も喜ばせられなくても、

「これでいいのだ〜」って思っていられて。

自分のありのままを認められるから、

まわりの人のありのままも認めることができるようになって、

人とのかかわりがあったかいものになって・・・

っていうのが私にとってはきっと、一番大事なことなのね。

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もちろん、心理セラピーは、社会的に達成したい目標がある人にも大活躍ですよ。

「こわくて行動できない」

「人目が気になって身動きが取れない」

「意見を言えない」

「親から離れられない」

「リーダーになると本来の力を発揮できない」

なんていう人は、

ブロックが外れたら、人生のステージはどーんと上がるからね。


でも、少なくとも私の場合はね、

自己実現に夢中になって一番近くの人をおろそかにする、

というのは、なんかちょっと違う。


仕事だけに集中して突っ走っていたら、

セラピストとして成長するの早いかもしれないし、

成果を手にするのも早いかもしれないけれどね。


心理セラピーについて、中途半端な告知をしているので、

追加情報をお待ちの方には申し訳ないですが、

こんなふうに、昔みたいに焦らなくなったというのも、

私が心理セラピーで手にした変化。

今はこれが心地よいので、無理なくゆるっとやっています。

posted by サニー・レン at 12:56| 心理セラピー

2018年09月13日

週間タロット占いをお休みして〇〇に着手したのだ

こんにちは。

盛岡の占い師 サニー・レンです。

HP:サニー・レンのページ


今週は、しれっと週間タロット占いの更新をお休みしています。

「休みます」とも書かずに。

しれっと休んで何をしているかと言うと、

2019年の占いを書き始めたのですよ。


なんか、ふとね、「書くなら今かな〜」という気がして。

逆に言うと、今書かなかったら、もう書けない気がして。

11月から、新たに学ぼうと思っていることなどもあるしね。

実は、「もう、書くのやめようかな」

なんて思ったりもしていたのだけど。


でもまあ、

思い立ったら、その日のうちにざっくり12星座分書けちゃった。


そして、占いを書きながら、今度は

「イカと大根を塩麹で煮たら旨いのでは?!」

というインスピレーションに突き動かされてですね。


イカを買ってきて、

しなびかけていた大根を野菜室からレスキューして、

イカの腑わたと、

少しの味噌と醤油とお盆に仕込んでおいた自家製塩麹を入れて、

落し蓋をして、

占いを書いて、

味見して、

占いを書いて、

出来立てをつまみ食いして、

占いを書いて・・・・

ってな感じで、同時進行で書き上げました。


本当にざっくりだけど。

そして、いつも、ここからが長いんだけど。

とりあえず、やるって決めて、やり始めたってのが大事よね。


あと、イカと大根が旨かったってのも大事よね。

posted by サニー・レン at 17:08| 占い

2018年09月12日

同じパターンを繰り返すには原因があります

こんにちは。

盛岡の占い師 サニー・レンです。

HP:サニー・レンのページ


「同じパターンを繰り返すのはなぜでしょう?」

というご質問をいただくことがあります。


まずはじめにお伝えしたいのは、

「わあ!良く気づいたね!おめでとう!!」

ということ。


だって、同じパターンにはまっているのって、意外と自分では気づかないからね。

気づかないと、変えられないからね。

気づくって、大事な一歩黒ハート


自分では「それが当たり前」であって、

不幸な結果にもかかわらず、「ほ〜ら、やっぱりね。」なんて

どこかで悦に入ってることさえあります。



同じパターンというのは、例えば、

「いつも同じ恋愛パターン」という場合だと、

・連絡が無いと不安になって、何度も連絡してウザがられる

・いつも貢いではフラれちゃう

・いつも一番好きな人には手を伸ばせない

・相手の愛が信じられず振り回したりして試してしまう

・愛されると不安になる

・いつか捨てられるのではないかといつも思っている。そして実際その通りになる。

・怒りをためてはぶつけて関係をこわす

・いつも浮気されるパターン

・不倫を繰り返す

などなど。

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「いつも同じパターンにハマっているようで・・・」

とご相談にいらっしゃる方は、

そのことに気づいて、なんとかしたいと思われている方々です。

「もういやだ!」って。


これね、どんなパターンにはまっているかによりますが、

ちゃんと原因があるのです。

「前世のカルマですか?」

「悪い霊が取りついてるんですか?」

とおたずねになられる方もいらっしゃいますが、

そうではなくて。


まあね、多少カルマがある場合もあるかもしれませんが、

だとしたら「今世はそれを乗り越えようね」というだけであって、

「だから今世はあきらめるしかない。」

ってことではないのです。


「性格だから仕方ない」

と思う方もいらっしゃるようですが、

性格は、「信念」の集合体であって、

「信念」が変わったら変わります。


それを変えることができる心理セラピーなんかもちゃんとあります。

だから、あきらめさえしなければ、必ず道は開けます。

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鑑定室で、

「同じパターンを繰り返すには原因があるし、

ゆえに、それを取り除けばパターンから脱することもできる。」

という心の仕組みをお話しすると、

「それがわかってホッとしました。」

とおっしゃいます。

きっと、

「なんで?なんで?」

って、悩まれていたのだろうなと思います。


心の仕組みを知って、適切なセラピーなどを受けることで、

いつも人に気をつかって、

人の顔色を気にして、

自分の気持ちは後回しで、

たくさんの面倒ごとを引き受けて、

いつもせかせか焦っていて、

どれだけやっても、「もっと頑張らなきゃ、ちゃんとしなきゃ」と思っていて、

くつろいでいると罪悪感を感じて、

という人が、

自分の気持ちを優先して、

の〜んびりだらだらする時間を楽しんで、

何かができてもできなくても自分の価値を信じて堂々とふるまって、

恋人にもたくさん愛されちゃって、

らく〜に生きられるようになったりもするのです。


posted by サニー・レン at 09:47| 心理セラピー

2018年09月11日

こっそり心理セラピーDayでした

こんにちは。

盛岡の占い師 サニー・レンです。

HP:サニー・レンのページ


先日は、『心理セラピーDay』でした。

ごく少数のお客様と心理セラピーのセッションをしました。


当日は、アシスタントさんにも協力してもらいました。

アシスタントさんが、終わってから、

「心理セラピーって、まさに『セッション』なんですね・・・」

と言っていたのが印象的でした。

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確かにね、

心理セラピーでは、セラピストである私が、クライアントさんに

「今日解決したい問題は?」

「そのために、今日あなたは自分の何を変えたいですか?」

とお尋ねするところから入ります。


変化は「今」可能であり、

周りを変えようとするのではなく、

自分が変わるのだという前提で、その日扱うテーマを決めるのです。


主体はクライアントさん。

ですが、セラピストもまた、その時間内、がっつりクライアントさんと向き合うことになります。


クライアントさんのソロではないのね。



私たちの脳は、不快を避けて快を得ようとする修正があります。

なので、自分で自分と向き合おうとしても、

苦しくなる前にやめてしまいます。

セルフセラピーもやったらそれだけ効果があるのですが、

ナビゲート役、支える役がいることで、より深く向き合うことができるのです。


クライアントだけが心を開くのではなく、

まずセラピストがハートをオープンにして、

かざりを脱ぎ捨てて、

いのちといのちが向き合っているような気持ちで向き合う。


だから、セッションなのね。

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まだちゃんとセラピーの内容をお知らせしたわけでもなく、

「心理セラピーという方法もありますが、やってみませんか?」

というざっくりした説明で

「やってみます。」

とおっしゃってくださった方々には、本当に感謝です。

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posted by サニー・レン at 10:50| 心理セラピー

2018年09月06日

心理セラピーについてA モニター様を募集する予定です

こんにちは。

盛岡の占い師 サニー・レンです。

HP:サニー・レンのページ


北海道の地震、心配ですね。

どうかみなさまご無事ですように。


私たちはそうと気づかずに、いつのまにかとっても我慢強くなっています。

近頃は日本のあちこちで絶えず災害が起きていて、

被災地では当然ガマンするしかできない状況だし、

被災地以外の地域では、自分たちだけ普通に生活していることに罪悪が出たりします。


ガマン強さは日本人の美徳でもありますが、

これまでの人生でずっとガマンをし続けていたり、

心がつらいのを、ひとりで抱えているならば、

「本当の自分に戻っていく方法があるよ!」

とお伝えしたいなぁと思います。


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私たちは生まれたての時、

ただ生きるためにそこいました。

「生まれて来てごめんなさい。」なんて思いませんでした。



産まれた瞬間は、

「こんなに泣いてごめんなさい。」なんて思いませんでした。



立ち上がろうとして転んでも、また立とうとしました。

「私ってダメな子だから、できないに違いない!」なんて思いませんでした。



いろんなものに興味を持ち、

手で触れようとしたり、口に入れようとしたり、

初めて見るものに瞳を輝かせたりしました。



何より、「自分は愛されるに足る」と信じていたはずです。

愛される気満々で、愛する気満々で生まれてきたはずなのです。


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けれど、私たちは15歳くらいまでに、

「こういう場面では、こう考えて、こう感じて、こう振舞おう。」

と決断します。


決断したつもりはないのですが、

生き方のマイルールが潜在意識に刷り込まれるのですね。



そして、どんな信念を持っているかによって、

もののとらえ方が決まって、

どう行動するかが決まって、

手にする結果が決まるのです。



「500人のでスピーチするように。」と言われたとして、

「イヤだな〜」と感じる人もいれば、

「ワクワクする!」と感じる人もいるのは、

持って生まれた性格ではなく、

それぞれが刷り込まれた信念を通してその出来事を体験しているから。




「私はたくさん愛されて褒められる子だ。」

「この世界は安全な場所で、みんなは私を受け入れてくれる。」

「私にはできる!」

という信念が刷り込まれている人は、ワクワクします。


「私にはうまくできない。」

「この世界は敵だらけだ。」

「小さいころ、笑われたとこがある。きっとまた笑われる。」

「目立つと嫌われる。」

という信念が刷り込まれている人は、「ぜったいにイヤ!」

と思います。



そして、私たちは、

似たような場面では、同じ決断を繰り返します。

そして、その行動に伴う結果を手にします。

「ああ、やっぱりね。」と言いながら。


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「こうあるべき」「こうするべき」「こうしちゃダメ」

という思い込みや信念も、15歳までにたくさん握りしめます。

その思い込みは、

私たちの人生に制限をかけます。


人に気をつかい過ぎたり、

自分を好きになれなかったり、

自分を後回しにしたり、

頑張りすぎていつも疲れ切っていたり、

人と親密になれなかったり、

したいことをする勇気がなかったり、

いつも不安を抱えていたり、

恋愛や結婚生活がいつも同じパターンで破綻したり、

消えたくなったり。

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でもね、そういう生きづらさも、いつからでも手放していけるのです!

生きづらい生き方は、これまでずっと握りしめてきたものだから、

「一度で魔法のように良くなる」とはいかないけれど。


だって、たとえば、

ぎゅうっと握りしめていたペンを、いきなりグイッと引っ張って取ろうとしたら、

手が傷つくでしょ?


だから、何度かのセッションで、

「今日はこの指」

「今日はこっちの指」

って、少しずつ開いていったらいいのね。


そして、

古くなって、自分には合わなくなった思い込みを手放したら、

新しい、もっと良いものをその手でつかむことができるのです。


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この、自分ではわからない心の奥底に刷り込まれたリミッティング・ビリーフ(人生を制限する思い込み)を見つけ出し、書き換えていく、心理セラピーのモニター様を募集する予定です。


悩みの核心に触れて、根本解決を目指す心理療法です。

一定数のセッションをモニター料金にて実施する予定です。


これだけだと情報が足りないですね。

また改めて詳細を書いていきたいと思います。
posted by サニー・レン at 13:20| 心理セラピー

2018年09月05日

迷ったときは天の采配にまかせてみる

こんにちは。

盛岡の占い師 サニー・レンです。

HP:サニー・レンのページ


先日ね、やろうかどうしようか迷っていることがあり、

天に答えを求めました。

「もし、これが、あなたのお望みのことであるなら、

それとわかるようにはっきりと答えを示してください。」

って。

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そうしたらね・・・

『やろうと思ってること』に必要なある物が、郵便受けに投げ込まれていました。


そんな不思議なことが、ときどき起こります。

おもしろいですね。
posted by サニー・レン at 12:58| スピリチュアル
プロフィール
名前:蓮(れん)
性別:女性
職業:占い師 ヒーラー
ウェブサイトURL:http://ren-sunny.com/
メールアドレス:sunny.ren.sunny@gmail.com
一言:こんにちは。
岩手県盛岡市を中心活動している占い師、蓮と申します。
コンセプトは『あなたを もっと ハレにする』

お会いする方々が、自分の強みや内なる輝きに気付き、より良い人生を送ることができるよう、お手伝いをさせていただきたいと思っております。